Болезни сна

  • Методики вхождения в сонный паралич

    Сонный паралич – необычное, и достаточно редко встречающееся нарушение сна. Врачи сомнологи это расстройство относят к одному из типов парасонмий. Парасомнии – различные пароксизмальные состояния, фиксирующиеся при засыпании, во сне или сразу же после пробуждения. К ним относят ночные кошмары\страхи, сонное опьянение, ночные стоны, бруксизм (скрежет зубами), сомнамбулизм и другое. Сонный паралич (называют его еще сонный ступор) для многих людей явление […]


  • Что делать если не можете уснуть после запоя

    Алкогольные напитки вредят организму с самых разных позиций. Пациенты с алкоголизмом часто испытывают проблемы со сном, однако нарушению сна подвержены и «иногда пьющие» люди. Например, очень часто люди спрашивают как уснуть после запоя. Запой чаще случается с людьми, которые пьют не систематически, а периодически. Фаза воздержания от употребления спирта сменяется фазой запоя, которая характеризуется тяжелым […]


  • Почему некоторым женщинам постоянно хочется спать

    Современные женщины выдерживают бешеный ритм жизни. Им удается строить карьеру, при этом быть хорошими хозяйками, заботливыми мамами, любящими женами. Нередко из-за накопившейся усталости, стрессов, эмоционального напряжения у женщин отмечается сильная сонливость днем. Единичные эпизоды не вызывают опасений или тревоги. Систематическая же усталость, вялость, огромное стремление спать в светлое время суток – повод искать причину. Факторы, […]


  • Синдром взрывающейся головы — причины, симптомы и лечение

    Синдром взрывающейся головы относят к тяжелым расстройствам сна, встречаемое довольно редко. Оно проявляется в качестве громкого шума в ушах, отмечающегося во время сна или в период засыпания. Если интересоваться историей, то недуг был замечен только в 19-ом веке, при этом он был отнесен к виду расстройств сна только в 2005-ом году. Появляется такая проблема на […]


  • Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне

    Иногда люди дергаются во время сна. Это явление называется ночной миоклонией. При этом происходит резкое сокращение мышц, как будто человека ударяет током. Подергивания во сне могут быть как при активном сокращении мышц (позитивный миоклонус), так и при уменьшении их тонуса (или негативный миоклонус), когда организм максимально расслаблен. Синдром может быть локальным, если дергается во сне […]


  • Спящий чавкает, чмокает, жует во сне: причины, возможности лечения

    Сон ассоциируется с состоянием покоя. Однако ночью люди зачастую издают разнообразные звуки, которые совсем не подходят к такому определению. Они могут чавкать во сне, скрипеть зубами и даже разговаривать. Пока спящий отдыхает, окружающие его люди могут испытывать серьезный дискомфорт. Ситуации обостряются, когда приходится находиться в одной комнате на протяжении определенного периода, например всей ночи. Одна часть […]


  • Выбираем препарат от бессонницы

    Средства от бессонницы — это препараты, позволяющие быстро заснуть, а также иметь длительный и глубокий сон на протяжении определенного отрезка времени. Это целая группа лекарств, включающая отличающиеся по своему механизму действия, а также составу средства. Некоторые из них могут отпускаться без рецепта, другие же могут иметь выраженные побочные эффекты, из-за которых их употребление должно быть […]